Wat ik eet op een dag, goedgekeurd door mijn personal trainer
Onlangs vroeg ik op Instagram of jullie graag een blogje wilden lezen over wat ik allemaal eet op een dag. Het antwoord was een overduidelijke JA, met als gevolg dat…
Categorie: Recepten
Bij fit en gezond worden, horen natuurlijk ook allerlei recepten!
Recept: Aubergine met geroosterde kikkererwten
Wanneer ik een prachtige foto van dit receptje deelde in mijn Instagram-stories, kreeg ik massaal veel reacties met de vraag om het recept te delen. Ik heb het dan snel…
Recept: bananenbrood
Bananenbrood, een ideale snack om te maken wanneer je iets te rijpe bananen hebt. Bananen die je niet meer wil opeten, maar die wel zonde zijn om weg te gooien.…
Recept: Hartverwarmend havermoutje
Mijn favoriete ontbijt voor wanneer het buiten met de dag een paar graden kouder wordt en de dagen wat korter worden: havermout! Gewoon havermout met melk is saai, mijn havermoutje…
Recept: Açai bowl
Typ ‘#acaibowl‘ (spreek uit als ‘assaj’) in op Instagram en je ziet meer dan 700.000 kunstwerkjes op je feed verschijnen. Want een açai bowl is niet alleen lekker, maar ook…
Recept: Goedkope homemade granola
Ik vind het zo jammer dat ik dit recept niet 5 jaar vroeger heb ontdekt want believe me dit is echt lekker! Cornflakes zijn heel lang mijn ontbijt geweest en ik…
Recept: gezonde mugcake
Een mugcake is zalig, je kapt gewoon alle ingrediënten in een tas, twee minuten in de microgolf en KLAAAR! Nu bestaan er een heleboel ongezonde varianten maar aangezien ik probeer…