Sporten op vakantie met de mini loops van Workout Gear
Intussen zijn we weeral drie weken terug thuis van onze vakantie in Portugal en heb ik mijn normale sportroutine weer opgepakt. Dat is een keer trainen met mijn personal trainer,…
Categorie: Fit tips
In het proces naar een happy & healthy lifestyle heb ik een aantal tips verzameld waar jij hopelijk ook wat aan hebt!
Wat ik eet op een dag, goedgekeurd door mijn personal trainer
Onlangs vroeg ik op Instagram of jullie graag een blogje wilden lezen over wat ik allemaal eet op een dag. Het antwoord was een overduidelijke JA, met als gevolg dat…
De FIT Methode – Hét plan voor een fit lichaam
Een tijdje geleden kreeg ik een leuke mail van Marin van Fit.nl, of ik hun boek ‘De Fit Methode‘ wilde lezen om er iets over te schrijven. Natuurlijk! Een paar…
Tournée Minérale, ik doe mee en dit is waarom
Februari staat sinds vorig jaar gelijk aan Tournée Minérale. Er zijn voorstanders, er zijn tegenstanders en er zijn de ‘neutralen‘. Ik reken mezelf tot die laatste groep, maar ik doe…
Ten Miles training: update 2
Ten Miles training update twee, nu 2018 begonnen is werd het daar tijd voor! In mijn eerste update vertelde ik op het einde dat ik hopelijk in november de 10…
Review: Fitbit Charge 2
Ik loop intussen weeral bijna een goed jaar rond met een Fitbit Charge 2 rond mijn pols. Hoog tijd dus om mijn ervaringen met jullie te delen! Spoiler alert: ik…
Fit tip #5 – kleine stapjes
De weg naar een fit en gezond leven kan lang en moeilijk lijken. Maar dat hoeft het helemaal niet te zijn! Als jij voluit wil gaan voor een gezonde levenstijl en…
Fit tip #4 – Meer water drinken
Wist je dat het vrouwelijk lichaam voor ongeveer 50% uit water bestaat? Ik ook niet, tot ik het net ging opzoeken 😉 Wat ik hiermee wil aantonen is dat water dus…
Fit tip #3: series kijken
Ik hoor je luidop denken bij het lezen van deze titel: “Hoe in g*dsnaam kan series kijken mij helpen fitter te worden?”. Begrijpelijk, maar het is mogelijk! Als jij, net…
Fit tip #2: Mijn top 3 Instagram accounts voor workout motivatie
Ik ben nu al een paar maanden weer goed aan het sporten, waarmee ik bedoel dat ik toch probeer om 5 van de 7 dagen een workout te doen. Maar…